年別: 2024年

ハッピーエイジング 老化の正体を知る その1

あなたは、お子様を育て上げ人生の中で、久しぶりに自分の時間を持てるようになっていることを喜んでおられる方でしょうか? 時間たっぷりのゆったりした生活の中 第2の青春と称し希望をふくらませておられるでしょうか? そんなポジ […]

オッケイ食品を選んで、酵素の無駄使いをやめ、寿命を延ばしていけるように備えましょう!

あなたは、自分の貯蓄が、減ると不安に思われるでしょう? あなたの体にも大切な資産があり、かなりの無駄使いをしているようですよ。 それは、エンザイム【酵素】です。 膵臓の内分泌腺から出ている量が決まっている限られた資産です […]

糖質制限している私 大好きなスイーツをいただけるのは?運動はいつやるのが効果的?

糖質をいただけるのはいつ? 運動した直後の30分後だけ、糖質はいただくといい。 理由は、筋肉は糖質で作られるため、運動後に取ると筋肉になり、筋肉はエネルギーを消費してダイエットにつながるからです。【でも、食べ過ぎに注意し […]