「安全な食事」の記事一覧

あなたは、自分の貯蓄が、減ると不安に思われるでしょう？ あなたの体にも大切な資産があり、かなりの無駄使いをしているようですよ。 それは、エンザイム【酵素】です。 膵臓の内分泌腺から出ている量が決まっている限られた資産です […]

糖質をいただけるのはいつ？ 運動した直後の30分後だけ、糖質はいただくといい。 理由は、筋肉は糖質で作られるため、運動後に取ると筋肉になり、筋肉はエネルギーを消費してダイエットにつながるからです。【でも、食べ過ぎに注意し […]