「健康」の記事一覧

あなたは、お子様を育て上げ人生の中で、久しぶりに自分の時間を持てるようになっていることを喜んでおられる方でしょうか？ 時間たっぷりのゆったりした生活の中 第２の青春と称し希望をふくらませておられるでしょうか？ そんなポジ […]

４０代過ぎたころからでしょうか？ がんばってダイエットしても、体重は落とせても、おなかの脂肪は減らない。 食べた物がすぐ、脂肪になっている気がする。 等のお悩みを見聞きすることが多くなります。 そういう私も、中性脂肪は大 […]

あなたは、自分の貯蓄が、減ると不安に思われるでしょう？ あなたの体にも大切な資産があり、かなりの無駄使いをしているようですよ。 それは、エンザイム【酵素】です。 膵臓の内分泌腺から出ている量が決まっている限られた資産です […]

糖質をいただけるのはいつ？ 運動した直後の30分後だけ、糖質はいただくといい。 理由は、筋肉は糖質で作られるため、運動後に取ると筋肉になり、筋肉はエネルギーを消費してダイエットにつながるからです。【でも、食べ過ぎに注意し […]

最近ファミマで、バターコーヒーという商品が売られています。 バターコーヒー愛飲者でバターコーヒーから、すご～い恩恵を得ている私は、 「ついに、ファミマで売られるほどに、知名度が上がったか！！！」とほくそえんでしまいました […]

あなたは、お子様を育て上げ人生の中で、久しぶりに自分の時間を 持てるようになっていることを喜んでおられる方でしょうか？ 時間たっぷりのゆったりした生活の中第２の青春と称し 希望をふくらませておられるでしょうか？ そんなポ […]

今日は、最近よく耳にするグルテンフリーの効能についてお伝えしてみようと思います。 グルテンフリーをひと口でいってしまえば、小麦製品と完全にサヨナラしよう、というライフスタイル。 なにせ、小麦はいま、たいへんなことになって […]